Les saunas à infrarouge ont été conçus pour offrir le plus grand confort possible afin de favoriser la relaxation et la réduction du stress. La relaxation est plus importante pour la santé que la plupart des gens ne le pensent. Le stress a un impact non seulement sur l’esprit, mais aussi sur le corps.
Des études montrent que des niveaux élevés de stress ont un impact important sur le cerveau. Des problèmes de mémoire à l’anxiété en passant par les difficultés d’apprentissage, les effets du stress sur l’esprit sont immenses. Les neuroscientifiques ont montré que le stress chronique peut même entraîner des différences dans la matière grise et la matière blanche du cerveau, ainsi que dans la taille et la connectivité de l’amygdale. Des niveaux élevés de stress peuvent même avoir un impact sur la quantité de neurones présents dans le cerveau.
Détendez-vous et réduisez le stress mental avec un sauna infrarouge, dans le cadre de votre routine de bien-être, cliquez ici acti-s.fr. Nous en avons plus que jamais besoin aujourd’hui. Cette thérapie infrarouge apaise votre esprit en enveloppant votre corps d’une chaleur relaxante. Ces saunas sont conçus pour un confort maximal, vous permettant non seulement de détendre votre corps, mais aussi votre esprit. La pratique de la méditation consciente lors d’une séance de sauna peut également contribuer à la réduction du stress mental. Le temps passé seul est maximisé lors d’une séance de sauna, ce qui vous donne l’occasion de réfléchir et d’oublier les facteurs de stress de la journée.
Les bienfaits du sauna infrarouge sur le stress
Le stress sur le corps
Le stress à long terme est à l’origine d’innombrables effets physiologiques sur l’organisme, notamment l’augmentation de la pression artérielle, la prise de poids et l’affaiblissement du système immunitaire. Plus vous êtes stressé, plus votre corps produit du cortisol. Le cortisol est une hormone de lutte ou de fuite fabriquée dans les glandes surrénales qui augmente le rythme cardiaque et la pression artérielle et entraîne le dépôt de calories excédentaires dans le ventre.
Détendez-vous et réduisez votre stress avec un sauna infrarouge, grâce à l’utilisation de la technologie de chauffage de pointe. Ces installations fournissent la chaleur infrarouge la plus thérapeutique par pouce carré (jusqu’à 99 % d’efficacité), de sorte que vous pouvez être enveloppé dans une chaleur apaisante pour vous aider à soulager le stress, à détendre vos muscles et à vous détendre complètement.
Autres bienfaits des saunas infrarouges
Ils renforcent votre système immunitaire pour combattre les virus, les bactéries et les parasites. Bien que cette étude ait été réalisée sur des saunas traditionnels, l’effet de l’augmentation du nombre de globules blancs (spécifiquement les leucocytes, les neutrophiles et les basophiles et de l’immunité accrue est probablement dû à l’augmentation de la température corporelle centrale. Les saunas à infrarouge lointain augmentent également la température corporelle centrale et, par conséquent, le nombre de globules blancs et l’immunité.
Ils empêchent la dégradation des protéines et la perte musculaire en déclenchant la production de protéines de choc thermique. La dégradation des protéines et la perte musculaire sont souvent un facteur important de la fatigue surrénale, aussi appelée dysrégulation de l’axe HPA, et la dysrégulation de l’axe HPA fait souvent partie du tableau plus large du syndrome de fatigue chronique.
